Abnehmen - Diät

Hallo,
ich habe leider ein paar Kilo zuviel auf den Rippen und ich wollte es mal mit einer der Reduktionsdiäten versuchen.Sowas wie Friss die Hälfte. Bringt das wirklich was oder quähle ich mir damit nur völlig unnütz?
danke!
Jeannine

Hallo zusammen!
Sogenannte Reduktionsdiäten bringen leider nur kurzfristige Erfolge.Dadurch dass Du hernach wieder so isst wie vorher hast Du schnell alles wieder drauf.Ausser Du fixierst den Zeiger auf deiner Waage mit einem Tacker.Die einzige Art auf Dauer schlank zu bleiben ist es, seine Ernährung auf fett und zuckerarme Lebebsmittel umzustellen und regelmäßig Sport zu betreiben.Alles andere ist Humbug.
cu,
gottlieb