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Vollwert Ernährung

Verfasst: Mo Nov 28, 2005 12:02 am
von elwood
Hi...
mir wurde erzählt, dass man bei der Vollwert Ernährung definitiv zu viele Kalorien zu sich nimmt, obwohl die Produkte gesund sind. Stimmt das oder ist das ein Öko-Vorurteil?
liebe gruesse
elwood

Vollwert Ernährung

Verfasst: Mo Nov 28, 2005 12:13 am
von tessa
guten tag.
Nein, so kann man das nicht sagen. Die Ernährung mit Vollwertkost ist auf jeden Fall eine der dauerhaft gesündesten Varianten. Natürlich haben vollkorn- und vollwertprodukte meist mehr Kalorien als normale, jedoch handelt es sich um Kalorien die dafür sorgen, dass das Hungergefühl auch dementsprechend länger ausbleibt. Also sehr vorteilhaft zum Abnehmen.
danke!
tessa