Abnehmen - Diät

Hi...

ich möchte mich gerne zum Thema Ernährung ein bisschen einlesen. Gibt es sowas wie einen guten Ratgeber Ernährung? Was habt ihr so gelesen? Womit seit ihr zufrieden gewesen?

bye bye
bizi

hallo,

ich würde Dir das Buch

Ernährung mit den fünf Elementen
von Barbara Temelie

empfehlen. Für mich ist es ein super Ratgeber zum Thema Ernährung geworden.

gruss!
Adele