Abnehmen - Diät

Hallo,
ich bin 27 Jahre und eigentlich konnte ich immer essen was und wieviel ich wollte ohne zuzunehmen. Jetzt sind die Zeiten wohl vorbei, denn ich habe 8 kg zugenommen und fühl mich unwohl. Sport ist für mich Mord und deshalb will ich durch gesunde Ernährung abnehmen. Denn früher war ich Schokoladenfan und habe mich echt ungesund ernährt. Meint Ihr das könnte mit gesunder Ernährung klappen????
Bye Bye
Kathryn

Hallo Kathryn!
Tja, jetzt sind die schönen Zeiten wohl vorbei, wo Frau noch essen konnte was sie wollte ohne Figurprobleme zu bekommen. Es könnte am Stoffwechsel liegen und vielleicht auch am Alter. Aber mach Dir nicht draus. Deine Körper wird es Dir danken, wenn Du abnehmen willst durch gesunde Ernährung. Es funktioniert auch, glaube mir. Lass Schokolade, d. h. Fett und Fertigprodukte weg und genieße viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Du wirst sehen, es hilft. Durchhalten
Gruss!
Liesl