Abnehmen - Diät

Hallo,
bieher ist bei mir jede Diät im Sande verlaufen. Ich kann meinen Kalorien Verbrauch einfach nicht runterfahren. Wieso schaffen das Andere und nur ich nicht?
danke!
Grazia

Hi...
ich glaube es sind bei dir nicht nur der Kalorien Verbrauch, sondern die Art der Kalorien. Wenn du deine kalorienverbrauch nicht einschränken kannst, könntest du die Art der Kalorien ändern. Reduziere einfach ein drittel der Fettkalorien, indem du auf fettarme Lebensmittel umsteigst.Es gibt da eigen Kochbücher dafür, die heissen Low Fat. Das wirkt wirklich!
gruss!
frauke