Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Kann man durch Training abnehmen? Wie schaff ich das ohne das ich zu viel Muskeln aufbaue. Ich möchte nämlich kein Muskelprotz werden.

liebe gruesse
Miklos

guten tag.

Ja du kannst abnehmen durch Training. Wenn du nicht zu viel Gewicht nimmst, aber mehr wiederholungen machst, dann baust du auch nicht so viel Muskeln auf.

gruss!
Jan