Abnehmen - Diät

Guten Tag.

Wie machen das nur die anderen? Ich möchte so gerne nicht immer nur an den falschen Stellen abnehmen (Busen, Gesicht) sondern ein schlanker Bauch soll gefälligst her! Das macht mich echt wütend, dass der immer noch so dick ist...Grrr
Habt ihr einen Vorschlag, wie ich gezielter mich von meinem Bäuchlein verabschieden kann?? Vielen Dank für Eure Untersützung.

Danke!

Zloty

Hallo zusammen!

Das ist das leidige Abnehmproblem. Wie Du es schon erwähnt hast, gibt es am Körper Stellen, wo man zuerst Gewicht verliert. Wenn Du ganz speziell Deine Bauchpartie ansprechen möchtest empfehle ich ein paar gezielte Gymnastikübungen (Sit ups) um die Muskulatur am Bauch schlanker bzw. straffer zu bekommen. Wir wünschen Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen dabei.

Liebe Gruesse

Lukas

dziendobre zloty,

ich hab ein ähnliches problem..

aber um fett zu verbrennen ist es am besten ausdauer training zu machen....joggen z.b...am besten eine stunde langsam..

sit ups sind auch wichtig, aber dadurc nimmst du am bauch leider nicht ab...sondern stärkst nur die muskulatur am bauch...

ich hoffe ich konnte dir bisschen helfen...

dowiczienja,