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empfohlener Puls Kalorienverbrauch

Verfasst: So Jan 01, 2006 5:57 am
von hatori
guten tag.

Wie hoch ist denn der empfohlener Puls zum best möglichen Kalorienverbrauch? Ich weiss nicht ob ich überhaupt richtig trainiere.

cu,
hatori

empfohlener Puls Kalorienverbrauch

Verfasst: So Jan 01, 2006 6:03 am
von lilian
Hallo,

Es gibt eine Tabelle auf der der Kalorienverbrauch drauf steht und bei welchem Puls der empfohlener Bereich liegt. Das solltest du aber alles einen Fitnesstrainer fragen.

danke!
lilian