Abnehmen - Diät

guten tag.
Da ich einige Kilos zuviel auf den Rippen habe, hat mir mein Arzt das Schwimmen verordnet. Jetzt habe ich gehört dass amn den kalorienverbrauch beim Schwimmen noch steigern kann. Wie geht das denn?
bye bye
Askin

Hi...
um den Kalorienverbrauch beim Schwimmen zu steigern brauchst du nur ein wenig schneller zu schwimmen. Oder du schwimmst im kalten Wasser, durch die niedrigere Themperatur verbraucht dein Körper mehr Kalorien um deine Körperthemperatur zu erhalten. Aber komm jetzt nicht auf die Idee im Winter im Freien zu schwimmen, das wäre ein wenig zu kalt.
gruss!
pierre