Sport Tipps Ernährung
Verfasst: So Dez 25, 2005 4:46 pm
hallo beisammen,
welche Ernährung soll man beim Sport machen? Wer hat Tipps über die Ernährung für mich. Ich mache Leistungssport und fühle mich immer danach nicht mehr so fit. Sollte man viel Obst und Gemüse essen, vor und nach einem Wettkampf.
Bitte könnt ihr mir helfen in der Sache!
danke!
chester
welche Ernährung soll man beim Sport machen? Wer hat Tipps über die Ernährung für mich. Ich mache Leistungssport und fühle mich immer danach nicht mehr so fit. Sollte man viel Obst und Gemüse essen, vor und nach einem Wettkampf.
Bitte könnt ihr mir helfen in der Sache!
danke!
chester