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Ernährung Eiweiß Muskelaufbau

Verfasst: So Feb 05, 2006 11:50 pm
von ervin
guten tag.

Stimmt es das ich bei der Ernährung viel Eiweiß zu mir nehmen muss wenn ich Muskelaufbau machen möchte? Ich möchte mich nämlich bald in ein Fitnessstudio anmelden.

liebe gruesse
ervin

Ernährung Eiweiß Muskelaufbau

Verfasst: Mo Feb 06, 2006 12:22 am
von donner
hallo beisammen,

Beim Muskelaufbau ist das a und o Eiweiß. Du musst darum wenn du regelmäßig Krafttraining betreibst, dabei auf deine Ernährung achten.

danke!
donner