Abnehmen - Diät

hallo!
ich habe schon von mehreren Leuten gehört, dass nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen kohlenhydratarme Diäten am erfolgreichsten sind und man am stärksten abnimmt. Ich würde dass gerne selbst ausprobieren. Kann mir jemand ein passendes Buch empfehlen?
liebe gruesse
Gezai

hallo beisammen,
Ich habe selbst schon eine Diät gemacht, bei der die konsumierten Lebensmittel alle sehr kohlenhydratarm waren. Als Diätbuch würde ich Ihnen den New York Body Plan von David Kirsch empfehlen. In den USA ist dieses Buch zum Bestseller avanciert.
gruss!
Petronella