Abnehmen - Diät

guten tag.
Nachdem mir meine Frau zart angedeute hat ich wäre möglicherweise ein kleines bisschen zu dick, möchte ich es nun aber angehen mit dem Abnehmen. Ich habe von einer Low Fat Diät gehört die gut sein soll. Wer weiß da mehr darüber?
liebe gruesse
bertrand

Hallo,
das mit der Low Fat Diät ist eine tolle Sache. Dabei werden einfach der Fettanteil in der Nahrung reduziert. Es gibt zu diesem Thema mittlerweile jede Menge gut Kochbücher, ich habe sogar ein Backbuch über Low Fat Ernährung gesehen. Da ich schon seit jahren nach diesem Prinzip lebe, kann ich dir nur raten das auch zu versuchen. Ich halte mein Wohlfühlgewicht seit 2 Jahren ganz ohne Probleme. Und das ohne Hungern. Viel Spaß beim Abnehmen.
bye bye
Gezai