Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Ich möchte gerne eine stark kohlenhydratarme Ernährung beginnen. Jetzt habe ich von der sogenannten Ketose Diät gehört. Was ist das genau? Wäre es für meine Zwecke denn geeignet? Hat jemand Ideen?
gruss!
maxi

hallo!
Die Ketose Diät wird auch ketogene Diät genannt. Sie ähnelt sehr stark der Atkins Diät. Aus ihr sind auch die LowCarb Diäten hervorgegangen. Es handelt sich um einen völligen Kohlenhydratverzicht, stattdessen isst man Proteine und Fett.
liebe gruesse
akito