Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Bisher bin ich letztendlich immer gescheitert: Hat jemand ein paar Diät Tips für mich die mir auch wirklich beim Durchhalten helfen? Egal was es ist, sagt es mir. Bin schon ganz verzweifelt und an meiner eigenen Selbstdisziplin gescheitert.
gruss!
terry

hallo beisammen,
Na klar, wir alle kennen das Tückische und Schwierige am Abnehmen. Diät Tips habe ich ein paar für Dich: Am besten Du führst ein kleines Diättagebuch um dich selbst besser kontrollieren zu können. Außerdem solltest Du einigen Leuten davon berichten, damit sie dich im Notfall vom Essen ´verbotener´ Dinge abhalten können.
danke!
lse