Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
ich habe bei einem Diätentest nur was von einer Idealdiät rausbekommen. Aber was ist eine Idealdiät?
Jeder sagt etwas anderesß
Ich bin schon ganz verwirrt.
bye bye
marei

Hi...
eine Idealdiät kombiniert die Glyxtheorie mit einer Lowfat-Diät. Das heißt: die “schlechten” Kohlenhydrate, die schnell wieder Hunger machen, sowie die “schlechten” Fette werden weggelassen oder zumindest reduziert. Außerdem wird zu mehr Bewegung angeregt.
Das habe ich bei einem Diättest raus bekommen.
liebe gruesse
tako