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Fettarm Abnehmen
Verfasst: Sa Dez 03, 2005 2:40 am
von Gerald
Hallo zusammen!
ich möchte gerne Fettarm abnehmen. Was gehört denn zu den sogenannten Fatburnern ?
bye bye
Gerald
Fettarm Abnehmen
Verfasst: Sa Dez 03, 2005 3:09 am
von bosko
hallo beisammen,
zur gesunden Ernährung gehört auch Fettarm abnehmen. Hier ein paar Fatburner:
Natürlich Obst; Apfel, Aprikosen, Avocado, Erdbeeren, Birnen, Feigen, Kiwi usw.
Gemüse: Brokkoli, Chicorèe, Artischocken, Karotten, Spargel usw.
Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch weiß, statt rot (also Geflügel). Wenn Rind oder Schweinefleisch nur ganz wenig und nur Filet (fettarm. Wurst am besten von der Pute.
Joghurt ins Müsli, Käse nur fettarm (Hüttenkäse, Tilsiter). Viel trinken, am besten Wasser.
gruss!
bosko