Abnehmen - Diät

hallo!
muss man auf die Fettpunkte bei einer Diät achten? Denn ich möchte gerne abnehmen, aber ich koche auch gerne. Vor allem ich komme aus der Türkei und da kocht man gerne mit viel Öl. Wer kann mir da helfen um gesünder zu kochen?
liebe gruesse
kienzle

Hallo,
sicherlich ist es wichtig, auf die Fettpunkte bei einer Diät zu achten. Denn snost kannst du die Diät gleich vergessen. Versuche doch mal eure Ernährung mit weniger Öl umzustellen. Es gibt auch noch andere Wege eine Diät zu machen.
gruss!
eve