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Trennkost Diät Rezepte

Verfasst: Di Apr 25, 2006 2:43 am
von Ekkehard
Hallo,
ich habe schon viel über Trennkost und ihre positive Auswirkung gehört. jetzt möchte ich gerne solche Diät machen und frage mich aber, worauf es dabei wirklich ankommt. Auf was muss ich bei den Rezepten achten, die ich benutzen möchte? Kann ich meine eigenen verwenden?
liebe gruesse
Ekkehard

Trennkost Diät Rezepte

Verfasst: Di Apr 25, 2006 3:18 am
von muckl
Hallo zusammen!
Natürlich kann man seine eigenen Rezepte für solch eine Diät verwenden. Jedoch sollte man unbedingt darauf achten, dass man die Richtlinien der Trennkost einhält und streng nach dem Hay´schen Trennkostkonzept vorgeht, also die Aufteilung in kohlenhyrdathaltige, neutrale und eiweißhaltige Lebensmittel.
danke!
muckl