Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Also es ist ja wirklich uferlos, andauernd gibt es neue Diäten und Abmagerungskuren mit den verschiedensten Namen und kein Mensch weiss mehr was Quatsch ist oder wirklich helfen kann abzunehmen. Was bitteschön ist denn die Punktediät?
Bye bye
Quietschi

Hi Quietschi,
Ich gebe Dir völlig Recht, es ist ein absolutes Chaos bezüglich Diäten und dem Abnehmen. Bei der Punktediät erhalten alle Nahrungsmittel eine bestimmte Anzahl an Punkten. Am Tag dürfen bei der Punktediät maximal 60 Punkte und mindestens 40 Punkte verzehrt werden. Ein Gramm Kohlenhydrate entspricht einem Punkt. Bei den Weight Watchern läuft es so ähnlich, die verteilen Ihre Punkte aber anders....
Gruss!
Fjalar