Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
es gibt Diätbücher wie Sand am Meer und jede behauptet die Erfolgsdiät zu sein. Wie kann man da noch unterscheiden?
gruss!
Silvestris

guten tag.
Ich glaube die Erfolgsdiät gibt es nicht. Es hängt immer vom Einzelnen ab, was er daraus macht. Da Problem ist es ja auch nicht abzunehmen, sondern das Gewicht zu halten. Wer nach einer erfolgreichen Diät seine Ernährung nicht dauerhat umstellt, hat seine Pfunde bald doppelt und dreifach wieder drauf. Aber das ist etwas was in den Diätbüchern viel zu wenig behandelt wird.
liebe gruesse
doogie