Hallo zusammen!
Wenn man eine Diät macht, sollte man dann auch Magnesium nehmen? Oder sollte ich das ieber lassen? Kann mir einer weiterhelfen?
bye bye
mani
Diät Magnesium
Diät Magnesium
hallo beisammen,
wäre nicht schlecht wenn du auch Magnesium nehmen würdest während deiner Diät. Da man sowieso nicht so viele Mineralien und Vitamine zu sich nimmt.
danke!
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wäre nicht schlecht wenn du auch Magnesium nehmen würdest während deiner Diät. Da man sowieso nicht so viele Mineralien und Vitamine zu sich nimmt.
danke!
Re: Diät Magnesium
Eine zusätzliche Einnahme von Magnesium kann dann nützlich sein, wenn man muskuläre Probleme verspürt... oder es mit dem Stuhlgang nicht so richtig klappt, weil man Magnesiummangel hat. Normalerweise würden da Bananen (ja, ihr habt richtig gelesen) helfen, aber die haben einen hohen Zuckergehalt und sind für Diäten ungeeignet.
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Re: Diät Magnesium
Magnesium ist nie verkehrt, vor allem während einer Diät nicht, da du dabei eh nicht so viele Mineralien und Vitamine zu dir nimmst.