Abnehmen - Diät

hallo!

Wenn man effektiv abnehmen möchte, darf man sich dann wirklich von nichts anderem ernähren als von Obst und Gemüse? Ich meine, ist das nicht auch ein bisschen zu einseitig?

cu,
makki

Hallo zusammen!

Wenn man abnehmen möchte, muss man natürlich nicht nur Gemüse und Obst essen, aber man sollte darauf achten, dies hauptsächlich zu sich zu nehmen. Außerdem ist Sport sehr wichtig, also viel Bewegung!

gruss!
kreu