Abnehmen - Diät

guten tag.

Ich würde gerne von euch wissen, ob Diäten eigentlich gesund sind oder ob sie sogar die Gesundheit schädigen können? Dieses Thema ist mir sehr wichtig, da ich mit dem Gedanken spiele, eine zu machen um endlich abzunehmen!

danke!
Florian82

hallo beisammen,

Von Diäten würde ich dir ehrlich gesagt eher abraten, wenn du deine Gesundheit in keinem Fall schädigen möchtest! Außerdem tritt danach alzu oft der sogenannte jojo-effekt ein!

bye bye
Thimo