Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Ich konnte mich endlich dazu bewegen,es mit dem Abnehmen zu versuchen.Ich habe mir viel vorgenommen und bin jetzt dabei einen Diät Plan auszuarbeiten.Auf was muss ich da achten?

cu,
hassan

Hi...

Wichtig bei einem Diät Plan ist es,dass du die Mahlzeiten abwechselst,wobei ich natürlich nicht weiß,was du dir genau vorgenommen hast.Eine zu einseitige Ernährung,auch wenn sie noch so fettarm ist,kann auf die Dauer schädlich sind,zum Beispiel wegen Mangel an Vitaminen oder Proteinen...

bye bye
bogie