Abnehmen - Diät

hallo beisammen,

ich habe mich entschlossen eine salzarme Diät anzufangen, da ich ziemlich viele unschöne Wassereinlagerungen habe. Reicht es aus, wenn ich beim Würzen einfach das Salz weglasse. Was meint ihr?

danke!
düse

guten tag,

ganz so einfach ist das mit der salzarmen Diät nicht.
Da viele verarbeitete Lebensmittel bereits von sich aus große Mengen an Kochsalz enthalten, würde ich Dir empfehlen alles selber zu kochen. So kannst Du sicher gehen, das Du keine versteckten Salze aufnimmst.

bye bye
ilan