Abnehmen - Diät

hallo beisammen,

ich suche eine schnelle Diät,weil ich für dich Hochzeit eines guten Freundes unbedingt in mein altes Jackett passen muss.Die Hochzeit findet in 8 Tagen statt,habt ihr Tipps?

gruss!
Markus

Hallo zusammen!

als schnelle Diät würde ich dir die ´Crash´ Version empfehlen.Oder natürlich die Nulldiät,die für den Körper allerdings Nachteile hat.Informier dich da lieber nochmal genauer,aber in der schnellen Zeit würde ich am Besten ganz wenig essen und sehr sehr viel Laufen gehen oder Radfahren.

liebe gruesse
granny