Seite 1 von 1

Kalorienbedarf

Verfasst: Fr Okt 28, 2005 5:32 am
von shirley
Hallo,
wie kann ich meinen genauen Kalorienbedarf feststellen ?
liebe gruesse
shirley

Kalorienbedarf

Verfasst: Fr Okt 28, 2005 6:25 am
von whitney
Hallo zusammen!
den Kalorienbedarf kannst Du mit einer neu entwickelten Rechnformel feststellen.
Körpergewicht x 24 Stunden x 1 kcal(4,2 kJ)
plus
10 bis 20 Prozent für mäßige körperliche Bewegung
30 Prozent leichte körperliche Tätigkeit
50 Prozent mittelschwere körperliche Tätigkeit
70 bis 100 Prozent schwere körperliche Tätigkeit
bye bye
whitney