Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

hat jemand schon mal Erfahrung mit Diäten Glyx gemacht?
Und wenn ja, welche Erfahrungen? Eine Freundin von mir möchte diese Diät machen und mich würde interessieren, ob das überhaupt sinnvoll ist. Auf was ist da im besonderen zu achten?

liebe gruesse
pichatu

Hi...

bei der Glyx-Diät achtet der Abnehmwillige auf den glykämischen Index der Speisen.
Auf den glykämischen Index zu achten, hat bei meinem Mann im Sommer ganz gut funktioniert, die ´echte´ Glyx-Diät mit ihren Rezepten war mir aber kochtechnisch meist zu aufwändig. Ich fange jetzt wieder an zu ´Diäten´, hatte einige Zeit Pause gemacht, und mache erstmal wieder Low Fat (+ Beachten des Wissens über glykämischen Index der Speisen). Low Fat war aus meinen Erfahrungen im letzten Jahr das Effizienteste und für mich und meine Lebens- und Essweise das einfachste.

bye bye
Nathalie