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Kartoffel Diät Erfahrungsbericht
Verfasst: Sa Dez 31, 2005 4:30 pm
von männi
hallo beisammen,
wer hat die Kartoffel Diät schon gemacht und hat einen Erfahrungsbericht?
Könnt ihr das uns mitteilen?
Möchten das auch versuchen und dadurch auch Abnehmen!
cu,
männi
Kartoffel Diät Erfahrungsbericht
Verfasst: Sa Dez 31, 2005 4:56 pm
von punki
Hi...
Hauptsächlich Kartoffeln essen, das was für viele auf den ersten Blick abstossend wirkt, hat sich als kurzfristige Diät bewährt. Auch bei mir, denn ich haben nach 2 Wochen schon fast 2 kg verloren. Neben Kartoffel sind auch Gemüse, Obst, Salat, fettarmes Fleisch, Fisch und mageres Geflügel erlaubt. Neben den hohen Sättigungsgrad ist die Kartoffel reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen, Vitamin C, Kalium, Eiweißen und Mineralien. Bei kurzer Dauer ist die Diät , hat man keine gesundheitlichen Probleme zu befürchten. Wenn die Diät länger praktiziert wird, kann sie schnell eintönig werden. Darüber hinaus ist der Anteil an fettlöslichen Vitaminen und lebenswichtigen Fettsäuren zu gering.
liebe gruesse
punki