Abnehmen - Diät

Hallo,

es gibt ja im Netz unzählige Seiten die Diätprogramme haben. Da wird einem versprochen dass man schnell abnehmen kann. Die Weight-Watchers oder so.
Aber ich suche immer noch die richtige Methode um endlich mein Gewicht zu reduzieren.

liebe gruesse
mint

Hallo zusammen!

oh ja, die Diätprogramme kenne ich auch zur genüge.
Ich habe mich dann mit meinem Arzt besprochen und wir haben einmal meine Ernährung untersucht.
Ich habe daraufhin alles umgestellt. Mehr Obst und Gemüse usw. Damit habe ich dann auch tatsächlich abgenommen.
Eben nur nicht von heute auf morgen.

cu,
TNT