Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Ich bin unglaublich genervt von diesen ganzen Diättabellen, mich macht das alles ganz krank. Ich möchte selbt keine Diät mehr machen, da ich bisher nie Erfolg hatte. Weiß jemand eine andere Lösung um endlich mal an einen gesunden udn fitten Körper zu gelangen?
liebe gruesse
rike

hallo beisammen,
Ja, ich verstehe Dich da sehr gut. Ich finde auch dass man heutzutage mit Diättabellen schon fast zugemüllt wird.
Für Diäten braucht man einfach viel Selbstdisziplin. Aber was auf jeden Fall jeder in Angriff nehmen kann der keine Diöt im klassischen Sinne machen möchte: eine grundsätzliche Ernährungsumstellung unter fachmännischer Aufsicht.
cu,
emilio