Abnehmen - Diät

Hallo,
weiß jemand Genaueres über eine spezielle Diät bei Bluthochdruck?
Ich leide nämlich unter erhöhtem Blutdruck obwohl ich erst Mitte Zwanzig bin. Bisher habe ich leider noch nichts in meinen diversen Ernährungs-und Diätbüchern gefunden. Hat jemand eine Idee?
liebe gruesse
rebecca

hallo beisammen,
ja, ich kenne das Problem gut. Es gibt spezielle Nahrungsmittel die den Bluthochdruck sehr verstärken können. Eine Diät ist hier keine schlechte Idee. Jedoch würde ich einfach die Finger lassen von all diesen Nahrungsmittel. Kaffee, schwarzer Tee, stark gesüßte und fettige Produkte z.B.. Das hilft auch schon. Da ist eine Diöt nicht unbedingt mehr nötig. Vernünftige Ernährung wirkt manchmal wunder.
cu,
eclipse