Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Ich mache mittlerweile zum X-ten Male eine Diät, mehr oder weniger erfolglos. Von einer bekannten wurde mir geraten, mich nicht zu sehr aufs allgemeine Kalorienzählen zu konzentrieren, sondern in erster Linie auf die Fettkalorien zu achten. Kann mir jemand sagen, ob es denn relevante Unterschiede zwischen den Kalorienarten gibt? Sind Kalorien nicht einfach Kalorien, egal woher sie stammen?
gruss!
cincin

Hi...
Nein, in der Tat macht es Unterschiede, welche Kalorien man zu sich nimmt. Es ist natürlich wesentlich vorteilhafter so wenig wie möglich Fettkalorien zu sich zu nehmen sondern liber Kalorien aus Obst und Gemüse. Lieber ein wenig mehr Kalorien von letzterem als wenige Fettkalorien.
danke!
lana