Abnehmen - Diät

Hi...
also eigentlich hat der Thunfisch doch nur wenige Kalorien. Das ist übrigens meine Lieblingsspeise. Thunfisch im Salat in Öl mit Brot oder als Brotaufstrich, der von Nadler. Jetzt muss ich aufhören, sonst knurrt mein Magen noch lauter. Wie sieht es mit den Kalorien aus mit meiner Lieblingsspeise? Sagt nichts verkehrtes.
gruss!
ludi

Hallo,
Die Kalorien von einem Thunfisch in eigenem Saft sind unter 100 bei 100 Gramm. Die Kalorien aber von Thunfisch Aufstrich sind bei 280. Ich denke, das ist wohl aussagekräftig genug. Der Thunfisch in Öl dürfte auch einen Wert von über 200 haben. Im Salat also mach ich nur Thunfisch, der in eigenem Saft verpackt ist (Dosenfisch). Den in Öl kaufe ich nicht mehr. Auch im Salat brauchst Du nicht unbedingt Öl. Ansonsten weiterhin guten Apetitt du Thunfisch Junkee!
cu,
Silvi