Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
meine Frau will unsere Ernährung auf Vollwert Produkte umstellen. Sie denkt damit würden wir abnehmen. Ich bin da sehr skeptisch, bringt dass was?
bye bye
gregor

Hi...
bringen tut so eine Vollwert Ernährung sicher was. Aber ob sie beim Abnehmen hilft weiss ich nicht. Vollwert und Vollkorn Produkte sind nicht unbedingt Kalorienarm. Ihr sollte eher darauf achten, welchen Fett und Zuckergehalt eure Ernährung hat. Damit könnt iht echt kalorien einsparen.
danke!
Catrin