Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
da ich mit den anderen Diäten nicht geschafft habe, möchte ich nun die Weight Watcher Diät versuchen. aber ich kann keine Rezepte finden. Kann es sein, dass ich da ein bisschen auf dem Holzweg bin?
Wer kann mir das erklären?
danke!
schnattel

Hallo,
Hauptmerkmale der Weight Watchers Diät Methode sind eine kontrollierte Essensumstellung sowie regelmäßige Treffen der Abnahmewilligen, bei denen Essentipps ausgetauscht und der jeweilige Erfolg überprüft werden.
Das Konzept des Weight Watchers Ernährungsprogramms besteht darin, jedem Lebensmittel einen Punktwert zuzuteilen. Obst und Gemüse sind fast alle punktefrei, was bedeutet, dass man davon essen darf, soviel man möchte.
Am besten du gehst mal auf deren Page da ist alles wissenswerte drinn.
liebe gruesse
alaska