Abnehmen - Diät

hallo!

Ich kenne mich in Sachen Abnehmen gar nicht aus,ganz einfach,weil ich selber schon immer zufrieden mit meinem Körper war.Trotzdem will ich mal fragen,ob man durch so eine Diät eine Gewichtsreduktion schaffen kann.

gruss!
lucor

Hallo zusammen!

Ja man kann durch eine Diät eine Gewichtsreduktion schaffen,allerdings hängt das von der Art ab und häufig tritt nach Ende der sogenannte Jojo Effekt ein.Das heißt die Kilos kehren wieder zurück,weil man seinen alten Essgewohnheiten wieder verfällt.

liebe gruesse
ayfer