Abnehmen - Diät

Hi...
Ich mache gerade Diät, denn das Weihnachtsfest hat mir 8 kg mehr bescherrt auf meiner Waage. Leider habe ich Momente wo ich es kaum aushalte und am liebsten etwas herzhaftes bzw. gehaltvolles zu mir nehmen würde. Wer Tipps die wirklich helfen und nicht nur graue Theorie sind?
Bye Bye
Finchen

Hallo zusammen!
An alle ´Diätler´ die der Hunger während der Diät ab und zu plagt. Eine Banane füllte den Magen und weiße, blanchierte Mandeln helfen wirklich. Wenn es möglich ist an die frische Luft gehen und Akupressur oder noch besser Yoga machen. Viel Erfolg beim durchhalten.
Liebe Gruesse
Wunhild