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von Maximilian79
Mo Apr 30, 2018 11:35 pm
Forum: Diät Forum
Thema: Diätarten
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Re: Diätarten

Das selbe Problem hatte ich auch dieses Jahr nach Weihnacht. Habe aber mit den Tipps und der anschließenden Durchführung von dieser Seite, http://bodystyling.lifementhor.com/abnehmprogramm/ bereits schon 11kg abgenommen. Vielleicht hilft das ja dem Einen, oder Anderen auch. Wünsche euch dabei viel E...
von Maximilian79
Mo Apr 30, 2018 11:31 pm
Forum: Diät Forum
Thema: Diät Magnesium
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Re: Diät Magnesium

Magnesium ist nie verkehrt, vor allem während einer Diät nicht, da du dabei eh nicht so viele Mineralien und Vitamine zu dir nimmst.
von Maximilian79
Mo Apr 30, 2018 11:29 pm
Forum: gesunde Ernährung
Thema: Ernährung Tipps Abnehmen
Antworten: 10
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Re: Ernährung Tipps Abnehmen

Es gibt 3 Lösungen für dich, entweder du kannst mit der neuen Ernährung deiner Freundin leben, oder du suchst dir eine neue Freundin, oder du haust mal auf den Tisch! :-)
von Maximilian79
Di Apr 24, 2018 12:37 am
Forum: Abnehmen Forum
Thema: Tee zum Abnehmen
Antworten: 1
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Tee zum Abnehmen

Hallo Leute, welche Tees zum Abnehmen könnt ihr mir empfehlen?
von Maximilian79
Di Apr 24, 2018 12:34 am
Forum: Abnehmen Forum
Thema: Keine Zeit zum abnehmen? Bitte um Hilfe
Antworten: 6
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Re: Keine Zeit zum abnehmen? Bitte um Hilfe

Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg!
In jedem Lebensbereich!
Zeit um dich in diersem Forum aufzuhalten hast du ja anscheinend auch gefunden!?
von Maximilian79
Di Apr 24, 2018 12:31 am
Forum: Abnehmen Forum
Thema: schnell abnehmen
Antworten: 13
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Re: schnell abnehmen

Der schnellste Weg zum schnell abnehmen ist Fettabsaugen! :lol:

Um effektiv und langfristig bleibend abzunehmen, wirst du um eine gesunde Ernährung und Training nicht drum herum kommen.
von Maximilian79
Mi Apr 18, 2018 1:51 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Sport laufen Abnehmen
Antworten: 3
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Re: Sport laufen Abnehmen

4 Mal die Woche ist genung. Täglich bringt auch nichts.
Mache dazu noch 2-3 Mal die Woche Gewichtstraining und du kommst deinem persönlichen Ziel schnell näher!
von Maximilian79
Mi Apr 18, 2018 1:49 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Abnehmen durch Joggen
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Re: Abnehmen durch Joggen

Nicht schlecht!
Würde aber trotzdem das Cardio Training Joggen, mit Gewichtstraining verbinden, dann hast du einen noch besseren Effekt!
von Maximilian79
Mi Apr 18, 2018 1:48 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Sport Kalorienverbrauch
Antworten: 7
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Re: Sport Kalorienverbrauch

Lade dir dioch einfach Mal eine Fitness App herunter.
Die zeigt dir die jeweiligen Kalorien, der eingegebenen Mahlzeit an und sagt dir, wieviel du noch essen darfst.
von Maximilian79
Mi Apr 18, 2018 1:46 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Fit durch Ernährung
Antworten: 3
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Re: Fit durch Ernährung

Leider nein! :D
Wäre mir auch lieber, wenn es so funktionieren würde, als mir regelmäßig einen abzuschwitzen.
von Maximilian79
Mi Apr 11, 2018 1:50 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Kalorienverbrauch beim Radfahren
Antworten: 5
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Re: Kalorienverbrauch beim Radfahren

Schliesse mich churchill an!!
von Maximilian79
Mi Apr 11, 2018 1:49 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Kalorienverbrauch Jogging
Antworten: 4
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Re: Kalorienverbrauch Jogging

Im Schnitt verbrauchst du ca. 500 Kalorien, wenn du ganz normal joggst. Gehen wir einfach mal von einem Mittelmaß aus. Um ein Kilo Körpergewicht zu verlieren musst du ein Kaloriendefizit von ca. 7500 Kalorien schaffen. D.h. ein durchschnittlicher Mann hat einen täglichen Kalorienbadarf von 2500 Kalo...
von Maximilian79
Mi Apr 11, 2018 1:39 am
Forum: abnehmen Sport
Thema: Fitness Ernährung Muskelaufbau
Antworten: 4
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Re: Fitness Ernährung Muskelaufbau

Hi, wenn du dich dafür entschieden hast, richtig abzunehmen, dann lass das mit jeglichen Abnehmpillen, oder Pulvern. Mach es richtig und dauerhaft, damit dein Erfolg dann auch bleibt und nicht kurz danach auch schon wieder Geschichte ist. Reduziere deine tägliche Kalorienzufuhr einfach um 500 Kalori...