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von Babs
Do Jul 30, 2009 12:44 pm
Forum: Abnehmen Forum
Thema: Keine Zeit zum abnehmen? Bitte um Hilfe
Antworten: 6
Zugriffe: 1397

du solltest ganz allgemein am abend kohlenhydratreiche und zuckerreiche Speisen meiden, und stattdessen eiweiß/proteinreiche lebensmittel bevorzugen. morgens und mittags kann es dann als treibstoff fett- oder kohlenhydratreicher zugehen. und insgesamt solltest du nicht mehr als 1500 kcal zu dir nehm...