Kalorienverbrauch Laufen

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habib

Kalorienverbrauch Laufen

Beitrag von habib » Do Sep 08, 2005 6:13 pm

Hallo zusammen!
Ich möchte gerne mit dem Laufen beginnen um endlich abzunehmen. Ich brauche aber auch Motivation, damit ich auch mit meinem Vorhaben starten kann. Wie ist denn Kalorienverbrauch Laufen, wenn der Wert mich überzeugt, dann werde ich auch anfangen. Please help!
Bye bye
Habib

jelko

Kalorienverbrauch Laufen

Beitrag von jelko » Do Sep 08, 2005 6:25 pm

Hallo Habib,
Also ganz ehrlich, Dein Ziel abzunehmen ist gut, aber ich glaube nicht, dass Du es schaffst bloß weil Du den Kalorienverbrauch beim Laufen kennst. Du solltest Dich auch anderweitig motiveren. Beim Laufen liegt der Kalorienverbrauch bei ca. 500kcal pro Stunde, dass ist aber abhängig von Deinem Gewicht. Je mehr Du wiegst, je mehr verbrauchst Du auch.
Gruss!
Jelko

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