Diätpläne

Diät Forum rund ums Abnehmen.
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kitty

Diätpläne

Beitrag von kitty » Mo Jan 16, 2006 7:44 am

Hallo zusammen!
Was soll den auf einem Diätplan stehen und wie mach ich mir den selber?
cu,
kitty

aya

Diätpläne

Beitrag von aya » Mo Jan 16, 2006 8:19 am

hallo!
Mein Diätplan sah folgendermaßen aus. Ich hab festgehalten, was ich Montag bis Sonntag, früh mittag und abends essen darf. Gleichzeitig habe ich mir eine Spalte mit Datum gemacht und Gewicht, damit ich täglich mein Gewicht messe und eintrage. Der Plan war für einen Monat konstruiert, natürlich mit Excel und netten Bildchen. Am Ende des Monats hatte ich tatsächlich 5 KG weniger.
bye bye
aya

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