Richtige Ernährung

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tarja

Richtige Ernährung

Beitrag von tarja » Mo Okt 31, 2005 12:24 am

hallo beisammen,

ich esse eigentlich sehr gesund,trotzdem würde mich mal interessieren,wie eine richtige Ernährung eigentlich aussehen würde.

liebe gruesse
tarja

qai

Richtige Ernährung

Beitrag von qai » Mo Okt 31, 2005 1:45 am

Hallo,

eine richtige Ernährung sollte ausgewogen sein,sie muss vitaminreich sein und darf vor allem nicht zu fett sein.Fastfood und Co sollten am Besten gar nicht vorkommen.Wir benötigen Ballaststoffe,Eiweiße,wie schon erwähnt Vitamine und Co,um fit und gesund zu bleiben.Unser Körper braucht alle diese Vitalstoffe,damit er optimal funktionieren kann.

bye bye
qai

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