Mediterrane Ernährung

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laschi

Mediterrane Ernährung

Beitrag von laschi » Do Sep 08, 2005 3:31 am

Hallo,
ich meine Ernährung auf Mediterrane Ernährung umstellen. Was genau muss ich beachten und welche Lebensmittel sind besonders dafür geeignet?
Danke!
Laschi

ashley

Mediterrane Ernährung

Beitrag von ashley » Do Sep 08, 2005 4:33 am

Hallo Laschi,
Bei der Ernährung nach Mediterraner Art sind gutes Olivenöl, frische Gemüse, Obst und Fisch sowie Meeresfrüchte elementar. Warme Speisen sind meistens Grill-oder Dünstgerichte. Verzichte weitestgehend auf Weißbrot und viel Süßes. Viel Spaß damit.
Bye bye
Ashley

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