Abnehmen Berufstätige

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witigo

Abnehmen Berufstätige

Beitrag von witigo » Mo Okt 31, 2005 7:01 am

Hallo zusammen!
Leider haben sich in den letzten Monaten ein paar Kilos zu viel auf meinen Hüften angesammelt. Ich habe einen sehr stressigen Job und das Abnehmen als Berufstätige ist irgendwie schwer. Man hat Stress und keine Zeit sich genau darum zu kümmern, was man essen soll. Dann kommt der Hunger und es wird gegessen was gerade greifbar ist. Wer hat ein paar Tipps für mich.
Bye bye
Witigo

perdita

Abnehmen Berufstätige

Beitrag von perdita » Mo Okt 31, 2005 7:52 am

Hallo Witigo,
Ich kann Dich sehr gut verstehen und kenne Dein Problem. Versuch einfach nicht den Aufzug sondern die Treppen zu nehmen. Geh´ in die Kantine und iss zum Mittag eine große Portion Salat und als Beilage mageres Fleisch, Fisch oder Reis. Leg Dir Trockenobst in die Schreibtischschublade als Zwischenmahlzeit. Und versuche, so lange Dein Tag auch war zweimal in der Woche nach der Arbeit zu sporteln. Viel Erfolg.
Gruss!
Perdita

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