Blitzdiäten

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chirper

Blitzdiäten

Beitrag von chirper » Do Nov 24, 2005 10:11 pm

Hallo,

ich will zwar abnehmen,aber auf keinem Fall dadurch meine Muskelmasse verlieren.Stimmt es dass ich das durch Blitzdiäten tun würde?Und wie bewertet ihr sie?

liebe gruesse
chirper

nautilus

Blitzdiäten

Beitrag von nautilus » Do Nov 24, 2005 11:45 pm

Hi...

Das ist richtig ja,durch Blitzdiäten werden nicht nur Fett,sondern auch Muskeln abgebaut.Ich bewerte sie sehr negativ,da die Gefahr von Herz-Kreislaufbeschwerden und Gichtanfällen besteht,sowie weil kein Langzeiteffekt besteht,wenn man danach nicht die psychisch- mentalen-,Ernährungs-und Bewegungsgewohnheitsfaktoren verändert.

gruss!
nautilus

coop

Re: Blitzdiäten

Beitrag von coop » Do Mär 02, 2006 12:35 pm

nnnn :roll: :oops: :P :idea: :arrow: :oops: :P :x :shock: :? 8) :o :( :)

Marc Assmann

Beitrag von Marc Assmann » Mi Feb 01, 2017 9:30 pm

Hallo zusammen!

Ja, man kann davon ausgehen, dass man bei den meisten Blitzdiäten, erst viel Wasser ausscheidet und dann Muskelmasse abbaut.
Blitzdiäten bringen nichts, wegen des Jojo-Effektes.
Lieber eine Ernährungsumstellung machen.Das bringt dauerhaften Erfolg.

beste Grüße
Marc A.

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