Fettreduzierte Ernährung

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sid

Fettreduzierte Ernährung

Beitrag von sid » So Nov 13, 2005 5:45 am

hallo beisammen,

meine Schwester und ich leiden an starkem Übergewicht.Dem wollen wir ein Ende schaffen und deshalb haben wir uns eine fettreduzierte Ernährung vorgenommen.Habt ihr da Tipps was Gerichte und sonstiges angeht?

cu,
sid

Wilhelm

Fettreduzierte Ernährung

Beitrag von Wilhelm » So Nov 13, 2005 7:21 am

guten tag.

Eine fettreduzierte Ernährung ist erst mal eine gute Idee das Übergewicht zu bekämpfen.Ich würde euch empfehlen,viel Gemüse zu essen und das auch in Form von Gemüsesuppen.Dann solltet ihr darauf achten,wenn ihr zum Beispiel Fleisch kauft,das es sehr mager ist.Außerdem müsst ihr natürlich auf Kalorienbomben wie Eis oder sonstige Süßigkeiten verzichten.

gruss!
Wilhelm

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