Eiweißreiche Ernährung

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sigisbert

Eiweißreiche Ernährung

Beitrag von sigisbert » So Sep 04, 2005 11:00 pm

Hallo,

ich will jetzt bevorzugt eine eiweißreiche Ernährung probieren durchzumachen,weil ich mit dem Muskeltraining angefangen habe.Habt ihr da ein paar Tipps was Essen angeht?

liebe gruesse
sigisbert

ishild

Eiweißreiche Ernährung

Beitrag von ishild » So Sep 04, 2005 11:17 pm

hallo beisammen,

eine eiweißreiche Ernährung besteht aus eben vielen Proteinen,die du in Produkten wie Fleisch oder Fisch vorfindest,wie natürlich auch in Eiern.Ich würde dir ein paar Shakes raten,die du selber mischen kannst oder auch im Geschäft.Mit drinnen sollte viel Milch,Quark und Bananen sein.

bye bye
ishild

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