Einseitige Ernährung

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sander

Einseitige Ernährung

Beitrag von sander » Sa Sep 24, 2005 6:58 am

Hallo Zusammen!
Ich dachte das ich mich eigentlich gesund ernähre und somit bewußt lebe und auch einbisschen abnehmen kann. Letztens sprach mich aber eine Freundin an, dass ich mir durch Einseitige Ernährung auch schaden kann bzw. mein Ziel nicht erreiche. Zugegeben ich esse viel Obst und eher wenig Gemüse und selten Fisch. Wer kennt sich damit aus?
Dnke!
Snder

ottfried

Einseitige Ernährung

Beitrag von ottfried » Sa Sep 24, 2005 7:33 am

Hallo Sander,
sicher hat Deine Freundin recht, wenn Deine Ernährung tatsächlich einseitig ist, nützt das alles wenig. Es kommt auf die Ausgewogenheit an. Von jedem etwas und das ich richtiger Kombination. Die Ernährungspyramide kann Dir dabei helfen. Richte Dich doch einfach danach.
Liebe Gruesse
Ottfried

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